Wie wichtig es ist, dem Körper Sorge zu tragen und ihn zu stärken, habe ich mit dem Tanzen schon früh gelernt. Als schöne Ergänzung zum Stepptanz habe ich vor 8 Jahren mit Pilates begonnen. Der Ansatz hat mich überzeugt, sodass ich die Ausbildung zur Trainerin absolviert und Anfang 2022 abgeschlossen habe.
Pilates ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das deine tiefliegenden Muskeln stärkt. Durch bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen wird die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht und der Körper geformt und definiert.
Meine Pilatesstunden sind für unterschiedliche Fitnesslevel ausgelegt und helfen dir, dein Körperbewusstsein zu stärken. Für abwechslungsreiche Stunden arbeite ich auch gerne mit Pilates-Kleingeräten.
Ich unterrichte in Winterthur und Zürich. Hier findest du meinen Stundenplan.